Это мощный натуральный антиоксидант, который помогает бороться с вирусами, особенно при простудах.

Разбираем каждый этап фитнес-гонки.

Вместе с инструктором учимся выполнять «позу горы» правильно.

Правильно подобранный чай может не только согреть, но и укрепить здоровье. Гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала URA.RU, какие напитки особенно полезны зимой и от каких лучше воздержаться.

Регулярное употребление таких продуктов укрепляет кости, поддерживает иммунитет и положительно влияет на здоровье клеток.

Чрезмерное употребление белка за один приём пищи может привести к ряду неприятных последствий для организма — от проблем с пищеварением до неожиданного набора веса. Об этом рассказали диетологи.

Употребление кофе натощак может привести к ряду негативных последствий для здоровья, особенно для пищеварительной системы.