Она объяснила, что кофе оказывает стимулирующее действие в первую очередь на надпочечники. Именно он в дальнейшем создает некую маску, которая прячет за собой усталость.

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух подчеркнула, что суточная норма горького шоколада — 50 граммов (около восьми долек), молочного или белого — 20 граммов (три дольки).

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о привычках, которые помогут снять стресс, нормализовать сон и улучшить качество жизни.

Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.