В Самаре состоялась профилактическая акция «Пост здоровья на набережной». Все желающие могли узнать свой вес, рост, рассчитать ИМТ, измерить артериальное давление, уровень насыщенности крови кислородом и не только.
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по амбулаторно-поликлинической помощи лицам с болезнями системы кровообращения Елена Куракина отметила, что здоровое сердце — ключевой фактор для долголетия и активности.
В Самаре запустили специальный проект для пожилых. И это не просто физкультура, а часть большой работы по сохранению здоровья и активного долголетия.
Плавание способствует гармоничной работе всех мышц. Во время водных тренировок происходит разгрузка суставного аппарата. Этот малотравматичный вид спорта отлично помогает сбросить вес и благотворно влияет на сердце.
Она объяснила, что кофе оказывает стимулирующее действие в первую очередь на надпочечники. Именно он в дальнейшем создает некую маску, которая прячет за собой усталость.
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух подчеркнула, что суточная норма горького шоколада — 50 граммов (около восьми долек), молочного или белого — 20 граммов (три дольки).
Специалисты Роспотребнадзора рассказали о привычках, которые помогут снять стресс, нормализовать сон и улучшить качество жизни.
Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.
Рыболов с 20-летним стажем стал обладателем крупнейшего трофея в своей биографии.
