«Снижайте уровень воспалительных процессов через питание», — призвала специалист. Один из ключевых моментов — поддержание оптимального уровня потребления воды, которая не только необходима для нормального функционирования организма и переноса питательных…
Большинство россиян не откладывают деньги на подарки заранее. Об этом рассказали аналитики «Авито», которые провели опрос среди 10 000 россиян в преддверии 8 Марта.
«Для многих мужчин, которые имеют более сильную половую конституцию, чем женщины, лучший подарок — сделанный своими руками или губами, как в анекдоте», — отметила сексолог.
«Нормализовать пищеварение невозможно без правильного питания (в том числе употребления пищи, богатой клетчаткой, и достаточного количества воды), а в некоторых случаях — без назначенного врачом лечения», — объяснила Зурнаджан.
В диспансеризации взрослых появилось несколько нововведений. Они перечислены в программе госгарантий бесплатной медпомощи на 2024–2026 годы, которую утвердило правительство РФ. О самых важных рассказываем ниже.
«Нужно стараться после застолья и перед тренировкой не забывать про отдых, не есть за 1,5 часа до тренировки. Не стоит бросаться в жесткую диету, все должно быть сбалансировано.
