Орехи — настоящий суперфуд, полезный для людей всех возрастов. Они богаты ненасыщенными жирами, белками, клетчаткой, витаминами Е и группы B, магнием, цинком и антиоксидантами.

Раскрываем все этапы процесса и кулинарные хитрости. Казалось бы, что может быть проще, чем пожарить картошку?